忽略了“它”的警报，我的身体都差点垮了！
你从来就不是输给了自己只是输给了现实
本来一头秀发
却变得干枯 甚至分叉
今天我们要聊的是“头等大事”!
说起头发，对于很多人而言，头发问题是心底的痛，可能自己头发最密集的地方，就是自个家里的地板和下水道了吧，头发，它不仅仅代表着我们自身的形象，也是身体健康的晴雨表，也会一不小心出卖你的年龄，有事没事就喜欢去做个头发，烫、染、拉，各种折腾，可能你还不知道你的头发出现了什么样的问题，你是不是早已忘了它本来的模样？
健康的头发应该是柔软、有弹性、发色亮泽光滑、无缠结分叉的，但是，如果你的发质远离了这些标准，那就很有可能是你的身体在发出健康警报，那么头发会发出哪些健康警报信号呢？在我们日常生活中，我们又该如何养护头发呢？
干枯无亮泽
枯萎没有光泽、又容易分叉的发质称为枯萎发，人的身体以气血为本，气血足，头发就会乌黑亮丽，如果先天身体素质差、气血亏虚，往往就会导致头发枯萎，排除烫染频率过高及熬夜等影响，一段时间内，如果你的头发突然光泽变差，并常常容易感到疲劳、怕热、体重突然骤增或骤减，可能是甲亢或者甲减所致，建议及时就医，检测甲状腺功能，同时，在这里建议大家日常要保证充足的睡眠，尤其是要注重睡眠质量，最好是在晚上11点左右保持熟睡，同时，多吃点健脾养血的食物，比如大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等等。
大量脱发
正常情况下，人一天日均掉发在100根以内都属于正常，但是如果每次洗头都大把大把的掉发，或者是头发一梳就掉，出现以上这种情况就得好好重视起来了。
当然，排除哺乳期掉发、某些疾病或者是因为服用某种药物所导致的掉发，压力过大是现代人最常见的脱发原因之一，当发现自己掉发增多的时候，应当及时及时放松心情、减压、头部按摩、定期养发，还可以多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑米黑豆等等，中医认为肾主发，黑色食物补肾，所以黑色食物可以养发。
易断、长白发
我们头上的头发呢，它的基本结构是蛋白质，当身体长期处于营养不良、缺营养素的状态下，头发也会抗议，用脱发、分叉、干枯、易断等等的症状跟你喊话：大猪蹄子，该给我补充营养了！
除了容易断发外，现代研究表明，当心情长期郁闷苦恼时，白发出现的机率会大大增加，而现实生活中，因遭受重创或巨大打击“一夜白头”的例子也不少。
为了避免“华发早生”，小伙伴们也要及时调整自己的心态、找到适合自己的方式释放压力，不要憋在心里，伤身又伤头发哦！同时也要注意肉蛋奶、新鲜果蔬的均衡摄取、切忌偏食、饮食不规律。
以上情况你是不是很“幸运”的中招了？
那怎样才能让这头枯草变成炫目的秀发呢？
养发护发讲究的是一个“内外兼修”，外因通过内因才能起作用，中医认为，“毛发乃血液至余梢，肾脏之华表。”意思是头发是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多，所以，想要拥有一头乌黑浓密并且健康的秀发，要由内而外地调节、打好基础更为重要。
当然，发质的好坏和体内的微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，它的生长必须得到充分营养。
除了，补充身体内的营养，外在的营养也是要补充的，比如，这款（上图）针对各种头皮发质问题调理的草本护理套盒，它富含多种植物萃取精华，为头皮提供净化护理，结合去屑因子成分，不仅仅可以去屑止痒，可长效保持头皮头发的洁净清爽，令头发柔顺清新，焕发健康光泽。
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